银屑病是一种慢性、复发性的皮肤疾病，其病程常常周期性地反复出现和消失，给病人带来极大的困扰和痛苦。在治疗银屑病的同时，防止其扩大扩散也是非常重要的。如何阻止银屑病扩大扩散？以下是我的几点建议：

1.认真治疗、听从医生建议

对于银屑病患者而言，最重要的是认真治疗、听从医生建议。只有通过完全遵守医生的治疗方案，将病情控制在一个合适的范围内，减轻临床症状及病变部位的面积，才能防止银屑病扩大扩散。

2.注意保持良好的皮肤护理习惯

银屑病患者应该注意保持良好的皮肤护理习惯，尽可能减少因摩擦、剐蹭、污染等方式损伤皮肤的机会。可选择舒适、松软、透气的衣物，每日2-3次沐浴，使用适量祛角质、镇定抗炎等有效成分的护肤品。

3.遵循健康的生活方式

银屑病患者应遵循健康的生活方式，包括保证充足休息、避免饮酒、戒烟、保持心情愉悦等。食物方面应注意均衡饮食，避免吃辛辣、刺激性食品，保持肠胃道的健康和消化道的通畅。此外，加强锻炼、增加体能的同时，还能提高免疫力，预防银屑病扩大扩散。

4.避免反复发作

银屑病患者应尽量避免因感冒、压力等原因导致的反复发作。要注意预防上呼吸道感染和保持情绪稳定；正确处理生活与工作等压力，学会放松身心和调节心理，如固定锻炼、音乐疗法、良好的家庭、社交、亲友关系等。

总之，银屑病虽然难以根治，但是通过有效长春治疗牛皮癣医院指出，的防控措施，本病的扩大扩散是可以避免的。最关键的是科学治疗、保持健康生活方式及良好的皮肤护理习惯，这些措施可以使银屑病患者的生活质量得到极大提高。